4月23日下午在我校团体心理活动室，钱筱婷老师对期中考后心中有困惑、心情低落的同学开展了一次小组心理辅导。
活动初始阶段，钱老师组织同学们玩了“抓手指”游戏，这能使来自不同班级的同学们迅速消除陌生感，使得整个气氛活跃了起来。当问及考后的心理感受时，同学们将隐藏在内心中的想法宣泄了出来“郁闷、考得太差了、心情不好……”。接着，钱老师帮助他们分析了考试成绩不理想的原因，有些同学是因为考前过于紧张，还有的同学是由于学习不得法，也有偶然因素造成的。钱老师针对同学们提到的问题一一指点迷津，帮助同学们学会合理归因，在场的同学们听得津津乐道，在分析到自己的不足之处时，还会颇有感悟地点点头。
钱老师还现场指导同学们学习了一些放松身心的方法，如肢体放松、呼吸放松等。针对某些同学的学习困惑，钱老师讲授了一些学习方法及应试技巧。心理沙龙给同学提供了一次心理宣泄、自我成长的机会。
（初一3班周玥 供稿）
学生感想：
今天抱着尝试的态度参加了心理健康周的心理沙龙活动。活动的主题是“考后心理调适”，主要针对此次期中考后同学们的心态做分析和辅导。活动中，同学们积极参与，开启心扉，倾诉了自己的烦恼与困惑，而心理辅导老师钱筱婷老师耐心地一一解答。活动中，同学们还学会了一些简单的自我放松心情的方法。
对于我来说，参加这次活动还是很有收获的。我学会了关于自我放松、自我调适以及自我暗示的方法，老师还帮助我找出了考试失利的原因，我相信，今后我能以更加积极的心态去面对考试。
初二9班 李锦浩
这次报名参加心理沙龙纯属偶然，然而参加完活动后发现收获多多。活动之初的“抓手指”游戏放松了我近日来郁闷的心情，在活动中老师悉心的指导使我能正确地看待考试。以前我很惧怕考试，考试前总是很紧张，从心理沙龙中我学到了缓解紧张心理的方法，这能帮助我以平和的心态面对考试，以便发挥出应有的水平。总之，这次的心理沙龙让我受益匪浅。
初二9班 濮遥
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