各位老师，各位同学：

早上好!今天我演讲的题目是《预防疾病，安全过冬》。

“一场秋雨一场寒”，几场秋雨过后，初冬的寒意就来了。冬季是疾病的高发期，由于秋冬季节更替过程中，各地气温的日较差很大，而且常常冷暖无常，这样的气温就成了各种疾病的主要诱因。

其中，最为常见的就是呼吸道疾病——感冒。当下正值普通感冒和流感的流行季节，前去学校医务室的同学与往常相比也有所增多。患感冒的同学普遍的症状是头痛、流泪、流涕等。这主要是因为如今乍暖乍寒的天气给感冒病原微生物提供了可乘之机。

并且，最近学校也发现有同学感染了水痘。

水痘是一种传染性很强的皮肤病，以冬春季发病为主，主要为儿童发病。易感者接触患者后约90%发病，故学校等集体机构易引起流行。在一般情况下，一次发病可终身免疫。其患者为主要传染源，传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。也可通过污染的用物间接待染；在近距离、短时间内也可在健康者中传播。

因此，我们应做好防御工作，遏制疾病的扩散。在此，再次强调以下几点：

一，                养成良好的卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。

二，                教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。

三，                认真对待每天的晨练。预防疾病应从根本入手，即提高自身的免疫力。不应将每天的晨跑当作一项任务，需要体育老师的监查督促才能勉强完成，而是应积极主动地参与其中，达到锻炼的最佳效果。

四，                与患者保持一定的距离。如果你的室友，同学患了流感或水痘，那么应注意相处时被传染的危险。对于水痘患者，应及时予以隔离。

五，                根据自身情况接种疫苗。对于易感人群，接种流感和水痘疫苗是预防和控制疾病的有效手段。

最后，祝愿大家健康，平安地度过这个冬天。

                                                  初二（10）班

                                                 2008年11月24日